Receita de Smoothie

Postado por Cris Rajão em Dicas, Mestre Cuca

smot

O smoothie  é uma mistura feita a partir de frutas, iogurte, e ou leite.

A delícia  tem uma consistência  mais grossa  do que as bebidas normais, e é uma ótima alternativa para refrescar.

Lá fora a bebida virou febre, pois além de deliciosa é extremamente saudável e pode ser feitas de 1000 maneiras diferentes, basta usar a criatividade.

Ontem preparei o meu smoothie da seguinte forma…

– 500g (1 garrafinha) de iogurte sem lactose

– 1 polpa de manga

– 1 polpa de abacaxi

– 2 colheres de coco ralado desidratado

– algumas gotas de adoçante

Rendimento: 3 copos de 200ml

Ficou simplesmente MARAVILHODO!!!

Neste verão, refresque-se com SMOOTHIE!!!

 

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